ข่าวประชาสัมพันธ์ เทศบาลตำบลน้ำน้อย อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

ลงทะเบียน/เข้าสู่ระบบ

ปรับขนาดตัวอักษร

ภาษา

ข่าวประชาสัมพันธ์

ตั้งแต่เดือน

ปี

ถึงเดือน

ปี

จำนวนข่าวประชาสัมพันธ์ ทั้งหมด 3,129 รายการ

ประกาศ เรื่อง สรุปผลการจัดซื้อจ้างจ้างในรอบเดือนมกราคม พ.ศ. 2569

ประกาศ เรื่อง สรุปผลการจัดซื้อจ้างจ้างในรอบเดือนมกราคม พ.ศ. 2569

4 กุมภาพันธ์ 2569

38

ผลกระทบต่อร่างกายที่เกิดขึ้นจากฝุ่นพิษ

4 กุมภาพันธ์ 2569

35

ประกาศ รายชื่อผู้เสียภาษีที่ประสงค์จะขอลดหรือยกเว้นภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้างอันเนื่องมาจากเหตุอันพ้นวิสัยที่จะป้องกันได้โดยทั่วไป

3 กุมภาพันธ์ 2569

474

โครงการบริการเก็บภาษีป้ายและค่าธรรมเนียมเก็บและขนขยะมูลฝอยนอกสถานที่ ประจำปีงบประมาณ 2569

2 กุมภาพันธ์ 2569

506

ประกาศ เรื่อง การเปิดเผยราคากลางโครงการก่อสร้างถนนคอนกรีตเสริมเหล็ก ซอยธรรมโชติ หมู่ที่ 7 ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

ประกาศ เรื่อง การเปิดเผยราคากลางโครงการก่อสร้างถนนคอนกรีตเสริมเหล็ก ซอยธรรมโชติ หมู่ที่ 7 ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

29 มกราคม 2569

56

วิธีการรับมือกับความเครียดจากปัญหาฝุ่น PM2.5

1.ขอความช่วยเหลือ หากสังเกตุพบว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวมีพฤติกรรมที่แสดงออกถึงความเครียด หนักใจไม่สามารถรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆรอบตัวได้ นั้นแสดงว่าต้องได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น 2.เรียนรู้สัญญาณของความเครียด หากตัวเองหรือคนในครัวครอบเริ่มมีอาการนอนหลับยาก โกรธง่าย ซึมเศร้า หรือรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงในการทำกิจวัตรประจำวัน นั้นอาจบ่งบอกได้ว่าคุณอาจกำลังรู้สึกถึงผลกระทบจากความเครียด เริ่มหาสาเหตุและแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้อาการความเครียดแย่ลง 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำช่วยลดระดับความตึงเครียดโดยรวมได้ แม้แต่กิจกรรมแอโรบิกเพียงแค่ห้านาทีก็สามารถส่งผลดีในการลดความเครียด นอกจากนี้การออกกำลังกายแบบผ่อนคลาย เช่น การเล่นโยคะก็เป็นการช่วยได้เช่นกัน 4.ลดการสัมผัสกับมลภาวะ ลดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ สวมหน้ากากอนามัย ในกรณีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับบ้านหรืออาคารที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ซึ่งมีค่าฝุ่นละอองเกินมาตรฐานอยู่บ่อยครั้ง อาจแก้ปัญหาโดยการติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในที่อยู่อาศัยเพื่อช่วยกำจัดมลภาวะในอากาศที่เพิ่มความเครียดในบ้านของคุณ 5.พักผ่อนให้เพียงพอ ต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ การนอนหลับที่เหมาะสมควรนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและเป็นการลดความเครียดได้อีกวิธีหนึ่ง

28 มกราคม 2569

56

รายงานผลการเฝ้าระวังคุณภาพน้ำประปา (ภาคสนาม) เดือนมกราคม ๒๕๖๙

26 มกราคม 2569

54

รายงานผลการตรวจคุณภาพน้ำคลอง ประจำเดือนมกราคม ๒๕๖๙

26 มกราคม 2569

58

ฝุ่น PM 2.5 ผลจากกายส่งต่อถึงใจ

23 มกราคม 2569

59

วิธีการดูแลและป้องกันตนเองจากฝุ่น PM2.5 สำหรับหญิงตั้งครรภ์

23 มกราคม 2569

55

ประกาศ ราคาประเมินทุนทรัพย์ของที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง (ภ.ด.ส.๑) ประจำปี ๒๕๖๙

23 มกราคม 2569

66

ประกาศเรียกประชุมสภาเทศบาลตำบลน้ำน้อย สมัยสามัญ สมัยแรก ประจำปี พ.ศ.๒๕๖๙

21 มกราคม 2569

82

ไปที่หน้า

เทศบาลตำบลน้ำน้อย

999 หมู่ที่ 7 ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา 90110

ระบบเจ้าหน้าที่

24

ระบบอีเมลล์

ช่วยเหลือ | นโยบายของเว็บไซต์ | นโยบายการรักษาความมั่นคงปลอดภัย | นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล

Copyright 2025 www.namnoi.go.th All rights reserved. Powered by CityVariety Corporation